Всеки човек има период от живота, в които той не може да затвори очи и да заспи. Ако се случи отново, или ако в момента се случва, тогава направете смес от само няколко съставки.

И това е интересно - Недоспалите по-лесно се простудяват - още по темата четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Съставките, които ще бъдат необходими, за да се направи, са лесно достъпни:
- 1 литър вода
- 1 банан
- ½ ч.л. канела

Във вряла вода слагаме обеления банан да престои 10 минути. Когато стои в продължение на 10 минути, отстранете банана и добавете канела. Добре разбъркайте напитката.

Консумирайте го по следния начин:

Един час преди да си легнете, вземете чаша от питието и след това го пийте. В рамките на половин час ще забележите, че заспивате.

Сънят ви ще е дълбок.