В ритъма на делничните дни хората често се сблъскват с проблема със заспиването.

Откриха необичайни ползи от кафето за сърцето

Сомнологът и доктор на медицинските науки Роман Бузунов разказа как човек може да заспи по-бързо.

Специалистът разказа, че има няколко техники за бързо заспиване и посочи тези, които най-много му харесват.

Кои са доказаните методи, виж в zdrave.to.