Изследователи открили, че функцията на паметта при възрастни хора с недобро хранене в началото на експеримента се подобрила, след като започнали да употребяват по 500 мг флавоноли на ден във вид на добавки. В изследването взели участие повече от 3 500 здрави възрастни на около 71 години.

Тиквичките и патладжана не са подходящи за всеки стомах

Те приемали хранителна добавка по 500 мг или плацебо в продължение на 3 години. През този период се подлагали на тестове за памет и попълвали анкети за начина на хранене. 

Кой плод съдържа 500 мг флавоноли и трябва да се хапва по един на ден научете на Zdrave.to