След 30-годишна възраст мозъкът започва да се свива естествено, след като достигне пиковата си форма на около 25-годишна възраст.

По-конкретно, проучванията са установили намалена активност във фронталния лоб, който включва префронталния кортекс, който е отговорен за изпълнителните функции.

Този процес може да се забави: приемете следните навици сега, за да поддържате здравето на мозъка си за години напред.

Шест неща, които трябва да направите сега, за да запазите паметта си като възрастен, вижте в zdrave.to.