Пушенето на цигари е една от водещите причини за смърт в глобален мащаб, но отказването им може да бъде окуражително за здравето на пушачите.

Пет билки ще ви откажат от цигарите

Много хора се опасяват, че ще отнеме дълго време, за да видят подобрения в здравето и благосъстоянието си, но времевата линия за разкриването на реални ползи е по-бърза, отколкото повечето хора осъзнават.

Ползите за здравето започват по-малко от един час, след последната цигара и продължават да се подобряват с времето.

Какво става с човек час след като откаже тютюнопушенето четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.