Ако някога сте имали ишиас, тогава знаете, че това може да бъде болезнено и дори изтощаващо състояние, дори да трае само няколко дни
За щастие, има много изследвания и познания по отношение на това състояние, знаят се вече причините, симптомите, потенциалните лечения.

Ишиасът е локализирана болка в долната част на гърба, която често се простира надолу в единия крак и през задните части. Това пулсиращо усещане може да бъде силно и дори да остане в продължение на седмици. В повечето случаи тази силна болка ще засегне само един от краката, но рядко и двата, поради основната причина за това състояние.

Името се получава от нерва, който причинява тази болка, седалищния нерв. Когато този нерв се повреди или се повлияе по някакъв начин, болката ще се появи на някакво ниво като сила. За много хора болката е само временна, но повтарящите се проблеми с ишиас са често срещани и често по-зле, ако не са лекувани по някакъв начин. Поради местоположението на болката много хора неправилно лекуват ишиас като проблем с крака, докато действително това се случва в долната част на гърба.

И това е интересно: Споделянето намалява тревогата - Четете още на най-полезния здравен сайт zdrave.to

Причини за ишиас

Има реално натиск върху седалищния нерв, но този натиск може да се дължи на различни причини, като например стегнати мускулни възли, хернизирани дискове, мускулно дразнене, удар, дисфункция на ставите и проблеми с позата. Директната причина за ишиас може да бъде трудно да се диагностицира, тъй като състоянието може да бъде комбинация от повече от един фактор, пише zdrave.ws.
Много жени изпитват болки в краката и задните части, докато са бременни, но това е форма на ишиас. Това се причинява от излишно налягане в корема.

Симптоми на ишиас

Както е споменато накратко по-горе, най-честите симптоми са болки в областта на бедрата и краката. Другите често срещани симптоми са изтръпване в задните части, слабост в краката, болка в долната част на гърба, болка в областта на бедрото и затруднено изправяне.

Въпреки че болката обикновено се намира в задните части и краката, тя може да предизвика необичайни усещания при ходене, което ще доведе до възпаление на сухожилията близо до бедрата.

Някои хора отиват веднага на лекар при този проблем, а други пробват народни рецепти за лечение. Всеки решава как да се справи…но винаги трябва да се вземат мерки.

Има доста ефективни упражнения, които могат да облекчат болката от ишиаса и да укрепят долната част на гърба, включително стречинг, плуване и йога. Подобряването на гъвкавостта е безценно от гледна точка на предотвратяването на бъдещи атаки на ишиас.