Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти. Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури.
Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден.
Коя е тази любима на милиарди по света храна, която се оказва дори по-полезна от мюслито четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
