Неконтролираното високо кръвно налягане е много сериозен здравословен проблем, който може да доведе до сърдечни заболявания и повишен риск от инсулт.

Затова Световната здравна организация е определила през месец май да отбелязваме деня на хипертонията.

Добрата новина е, че оптимизирането на приема на храна, физическата активност и ефективното управление на стресовите нива значително увеличават шансовете да поддържаме кръвното си налягане в здравословни граници.

Жизненоважни хранителни съвети за регулирането на високото кръвно четете на Zdrave.to