Според универсалното правило, човек се нуждае от около два литра вода на ден. Медиците обаче препоръчват количеството да е според килограмите.
Това са заболяванията, които се обострят в жегата
Дехидратацията предизвиква хронична умора, виене на свят и главоболие. Когато човек е дехидратиран, той е раздразнителен, неконцентриран, рискува при шофиране и извършване на отговорни операции.
Каква вода не трябва да пиете четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
