При лечението на синузит се препоръчва правилна и балансирана диета с задължителен прием на витамини. Това е необходимо, за да се помогне на тялото да преодолее по-бързо инфекцията, а също и да увеличи защитата си. Важно е да запомните, че самата диета няма да излекува синузита, но ще помогне при процеса.

На първо място е необходимо да се спазва режим при пиенето на течности. При липса на течност (при по-малко от 1.5-2 л. дневно) лигавицата изсъхват, стената ѝ се изтънява и изтичането на секрет от синусите се влошава. В този случай е по-добре да се консумира гореща напитка (билков чай, зелен чай, каркаде), тъй като тя овлажнява лигавицата и подобряват състоянието ѝ. Билковият чай има специален ефект - благодарение на съдържанието на теофилин отпуска гладките мускули в стените на дихателните пътища и подобрява вентилацията на белите дробове.

Полезно е да ядете храни, които съдържат калций, особено ако сте ограничили приема на пълномаслено мляко като възможен алерген. Организмът се нуждае от калций не само заради здравето на зъбите и костите, но и за да предпази клетките от въздействието на вируси и алергени. Освен в млечните продукти, той се съдържа в китайското зеле, зелените растения, бадемите, аспержи, броколи, в овесената каша и сьомга, сардини, тофу.

С какво още да се храните, ако страдате от синузит, четете в най-полезния сайт Zdrave.to.