Професорът по генетична епидемиология Тим Спектър развенчава най-популярните убеждения за храненето в книгата ”Митове за диетите”.

Така например, ако вярвате, че закуската е най-важният прием на храна за целия ден и че можете на око да определите калоричността на сандвича, както и да се стараете да приемате по-малко холестерол, значи вече сте станали жертва на разпространените митове за диетите.

Вижте 5 най-разпространени твърдения, които без колебание можете да изхвърлите от мислите си в zdrave.to