През пролетта човек трябва внимателно да следи емоционалното си състояние, съветва клиничният психолог Екатерина Корчагина. Тя даде няколко съвета как да се справим с пролетната умора и предупреди да не пренебрегваме сезонната депресия.

Всеки може да преживее пролетно обостряне на психично заболяване, предупреди психологът. Тя обясни, че когато светлата част на деня стане по-дълга, организмът започва да произвежда повече серотонин - хормонът на щастието, отговорен за настроението и емоционалното състояние.

Корчагина дава ценни съвети как успешно да преборим пролетната умора. Какви са те и как да се справите, прочетете в zdrave.to