Ако искате да опитате тази диета, най-важното е бананите да консумирате с топла вода. Това съчетание ускорява метаболизма.
За закуска се хапват два банана и се пият две чаши топла вода, по-гореща. 

И това е интересно: Зимно разтоварване с мед и лимон - Четете още на най-полезния здравен сайт zdrave.to

Другите ястия са по ваше желание, просто е важно да не вечеряте след 18 часа и между храненията да изядете един банан и да изпиете една чаша топла вода.

Желателно би било да се пие най-малко два литра вода на ден.