Сънят е една от най-важните части на целия ни живот, това е процес, в който нашето тяло възстановява енергията, загубена през деня и се ободрява. Обикновено човек трябва да спи от 7 до 9 часа всяка вечер. Тоест, математически всеки от нас прекарва 25 години от живота, който живее, в сън.

Но за здравето ви освен колко часа спите, голямо значение имат и начинът и мястото за спане. В тази статия ще ви покажем как можете да третирате много проблеми само чрез сън.

Много аспекти на тялото ни са засегнати от нашето положение на сън, като кръвно налягане, синусите и така нататък.


Ако търсите решение за някои от 9 проблеми, вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.