Грижата за хигиената е изключително важна за поддържане както на физическото, така и на психическото здраве.

Правим го всеки ден: Грешки в хигиената, които скапват здравето ни

Помислете само колко отпочинали се чувствате след топъл, успокояващ душ или топла вана с етерични масла. Но знаете ли, че лошата хигиена е много вредна за вашето здраве?

Д-р Майк Бол, директор по медицинско съдържание и образование в Ro, сертифициран треньор по хранене и сертифициран личен треньор, споделя четири лоши хигиенни навика, които могат да ви разболеят, пише EatThisNotThat.

Кои са тези навици четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.