Екип от учени от Британската асоциация на диетолозите изготвиха списък с най-полезните храни за сърцето. Статистиките са плашещи – сърдечно-съдовите заболявания са една от най-големите причини за смъртност в световен мащаб.
11 здравословни начини да подобрите кръвообращението си! Помогнете на сърцето!
А факторите, които увеличават риска, са навсякъде около нас – неправилно хранене, недостатъчно активност, вредни влияния на околната среда, стрес са сред най-опасните от тях.
Именно затова е хубаво да сте запознати кои са тези храни и да ги добавите към менюто си, ако все още не сте.
Списъкът с най-полезните храни за сърцето, изготвен от британски учени, четете на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
