Най-често първото нещо, което хората забелязват у нас и с което ги привличаме е с нашата искрена широка усмивка.

Някои хора се усмихват толкова заразително и красиво, че е невъзможно да не се влюбиш в тях.

Лошият дъх предвещава опасност

Красивата усмивка обаче се постига със здрави и бели зъби. Уж всички знаем какво трябва да правим, за да запазим красиви бели зъбите си. Старателно ги почистете сутрин, вечер и след хранене. Използвайте зъбен конец и вода за уста.

 Редовно ходим на профилактични прегледи при зъболекаря.

Изглежда нищо сложно. Сигурни ли сте, че не пропускате нищо? Здравите красиви зъби също могат да бъдат спасени с помощта на правилно подбрано хранене.

Разбира се, необходимо е да се спазват всички горепосочени точки, но и храната не трябва да се изключва от задължителните правила за поддържане на лъчезарна усмивка.

Представяме ви два много важни списъка. Първият е на продукти, които развалят зъбите ви повече от други. Най-добре е да се опитате да ги изключите от ежедневната си диета.

Какви продукти са включени в двата списъка четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.