Учени от Центъра за изследване на стареенето към “Каролинския институт” в Стокхолм открили начин за намаляване на риска от развитие на деменция чрез диета.

Експертите анализирали данни от UK Biobank, която проследява здравето на възрастни британци.

Боб и ядки, вместо месо, пазят мозъка от стареене

Проучването включвало 84 000 души, на възраст под 60 години, които не са имали деменция към момента на записването в базата данни от 2006 до 2010 г.

Доброволците са били проследявани в продължение на 12 години и след средно 12,4 години 1559 участници развили деменция.

Каква диета спазвали участниците в изследването четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.