За тонизиране на съдовете на долните крайници е необходимо да се засили венозният отток с физически упражнения.

Редовното изпълнение на предложените упражнения носи голямо облекчение при разширени вени.

Кръвта през вените на долните крайници се изтласква нагоре благодарение на много фактори. Един от тях е клапанната система във вената.

При разширени вени на краката клапите почти не работят, което води до застой на кръвта, отоци, болка и възпалителни усложнения на заболяването - включително такива страховити като тромбофлебит.

Този комплекс от упражнения се изпълнява по всяко удобно за вас време, за предпочитане 2-3 пъти на ден. 

7-те упражнения, които ще ви избавят от разширени вени, вижте на Zdrave.to