Черен шоколад

В умерени количества той е здравословен начин да удовлетворите вашите пристрастия към сладкото. Той съдържа много флавоноиди, растителни съединения, които помагат за предотвратяване на инсулинорезистентността, както и да се справите с проблеми със сърцето, ако страдате и от диабет тип 2.

Търсете черен шоколад със съдържание на какао 70 или повече процента, но не изяждайте повече от 28 грама наведнъж.

Останалите рецепти за вкусен и полезен десерт научете на Zdrave.to