Приемът на храни, които повишават холестерола, е личен избор.
Но като се има предвид доказаната връзка между продуктите с високо съдържание на холестерол – срещани единствено в животинските храни – и редица здравословни рискове, все повече хора предпочитат нискохолестеролна или напълно безхолестеролна диета.
Пълноценните растителни източници са естествено свободни от холестерол, което ги превръща в отлична алтернатива на месото, млечните продукти и яйцата.
Кои са храните, заместващи месото и смъкващи холестерола, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
