Специалистите посочват общите правила, които действат като отлична профилактика против острите респираторни вирусни инфекции. Те постоянно провеждат нови изследвания, за да намерят отговор на въпроса: как да се защитим от вирусни инфекции и простуда.

Оказва се, че специфични правила за защита от остри респираторни заболявания не съществуват, затова те си остават същите: да стоим по-далече от кихащи и кашлящи хора; да си измиваме ръцете и да промиваме носа си след използване на обществения транспорт и посещаване на обществени места; да се закаляваме; да се обличаме според времето и да се храним разнообразно.

Обаче на основание последни изследвания, специалистите стигнали до извода, че има няколко правила, които правят защитата още по-ефективна - както против грипа, така и против простудата.

Условно може да ги наречем трите "с", които ще ни избавят от грип и настинка. Кои са те четете в най-полезния сайт Zdrave.to.