Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дори при голяма физическа активност и отказване от цигарите рискът от сърдечен пристъп е висок, ако сънят е кратък или прекалено дълъг, съобщава сайтът MedicalXpress.

Британски експерти съветват: Пийте това преди да заспите

Били анализирани медицински данни за 461 хиляди души, които никога не са имали сърдечен пристъп, и качеството на съня им.

Здравословното им състояние било следено 7 години.

Колко часа сън удължават живота и колко го съкращават вижте на Zdrave.to