Тази диета е предназначена за пречистване на организма чрез въвеждане на малко калории. Целта на тази диета е детоксикация, но може да загубите до 1-2 кг.
Продължава три дни, а не трябва да се прилага повече от веднъж месечно. Така че, ако искате от време на време да пречистите организма, тогава вашето дневно меню изглежда така:
Закуска: 1 чаша ябълков сок, 1 чаша сок от моркови, 1 чаша кафе от ечемик
Обяд: 1 пресен плод според сезона, 1 салата от сурови зеленчуци, подправени с 1 супена лъжица зехтин и лимонов сок, без сол.
Вечеря: Смесени зеленчуци готвени на пара и подправени с 1 супена лъжица зехтин лимонов сок и оцет, 60 г ориз с домати или смесени пресни зеленчуци или зеленчукова супа с 30-40 грама ориз.
ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ И ЦЕННИ СЪВЕТИ И НОВИНИ САМО В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO
