Уникална 15-дневна портокалова диета с яйца

Приветстваме лятото със свежи предложения за експресно вталяване. Тази диета е подходяща не само за хората, страдащи от наднормено тегло, но и за тези, които имат проблемно храносмилане. Тя е доста ограничаваща, но за сметка на това безкрайно ефективна.

Добре е да знаете, че в най-рестриктивните диети за отслабване препоръчителната загуба на тегло е по половин килограм на ден. С тази е възможно да достигнете до близо килограм за ден. Защото тя намалява приема на въглехидрати, което води до намалена мускулна маса – ето защо успоредно е много подходящо, ако имате и достатъчна физическа активност (фитнес, колоездене, бягане и др.).

Как да направите диетата четете в най-полезния сайт Zdrave.to.