Ще загубя ли три килограма, може би дори осем килограма за пет дни? Диетата "Лесенка" обещава такива зашеметяващи резултати. Благодарение на тази система за хранене, можете не само да кажете сбогом на излишните килограми, но и да запазите резултата за дълго време.

Името на диетата говори сама за себе си - "Лесенка" (в превод от руски - стълба) е разделена на 5 етапа, всеки, от които има своя собствена функция.

Първият ден е етапът на почистване

Вашето тяло ще бъде почистено от токсини и ще се подготви за следващите фази на храненето. През този ден трябва да се ограничите до един килограм узрели ябълки, един литър пречистена вода и активен въглен, като се приема една таблетка на всеки 1,5-2 часа.

Вторият ден е етапът на възстановяване

Време е да помислите за чревната микрофлора. Вашето меню: 600 грама нискомаслено извара, 2 кофички кисело мляко, един литър чиста вода. За да се справите с апетита ще ви трябва ванилия, която може да се добави към извара.

Какво да консумирате в останалите дни четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to.