Важен ТЕСТ в сезона на грипа: Проверете вашия имунитет!
Дали сте добре въоръжени в борбата срещу вирусите? Или имунната система започва да се дъни? За да разберете, отговорете на въпросите ни. За всеки отговор се дават определен брой точки. Съберете ги - и резултатът ще покаже вашия статус.
Колко често ядете плодове и зеленчуци?
Ежедневно - 0
2-3 пъти седмично - 1
Много рядко - 3
Колко часа спите през нощта?
По-малко от 6 часа - 3
6-8 часа - 1
Повече от 8 часа - 0
Често ли спортувате?
3-4 пъти на седмично - 0
2 пъти седмично - 1
По-малко от 2 пъти - 3
Страдате ли от хронични заболявания (например ревматизъм)?
Да - 2
Не - 0
Вземате ли редовно някакви лекарства?
Да - 2
Не - 0
Пушите ли?
Да - 2
Не - 0
Колко пъти през годината, имате настинка?
Повече от 6 пъти - 3
От 3 до 6пъти - 1
По-малко от 3 - 0
Често, ако сте под стрес или чувствате емоционално напрегнат?
Да - 3
Има и стресови ситуации, но аз се опитвам да се отпусна след тях - 1
Не - 0
Резултатите четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to
Последвайте ни
0 Коментара: