Диетолози назоваха най-вредния продукт на празничните трапези. Те смятат, че трябва да бъде минимизирана употребата на майонеза. 

Твърде мазният продукт е по-добре да бъде заменен от обезмаслено кисело мляко или да си го приготвяме самостоятелно. 

3 причини да замените сиренето с извара

Освен това специалистите препоръчват две важни правила - да не се поглъща много храна и да не се дояждат остатъците от пищното празнично угощение, което обикновено се проточва няколко дни. Затова всички салати и студени мезета трябва да се сервират в малки купички и чинии.

Вместо колбаси от магазина може да се приготви домашна печена шунка или руло, а купешките десерти и бонбони да бъдат заменени от самостоятелно направени плодови или сметанови мусове.

Експертите са уверени, че спазването на тези няколко прости правила ще помогне да бъдат избегнати огромните натоварвания.