Хипертонията (високото кръвно налягане) е състояние, което изисква специално внимание както към физическото здраве, така и към емоционалното благополучие.

Стресът играе значителна роля в повишаването на кръвното налягане, влошавайки симптомите на хипертонията. Управлението на стреса може да бъде ключов фактор за подобряване на здравословното състояние и намаляване на риска от усложнения.

Ще разгледаме някои ефективни методи за борба със стреса, които могат да помогнат на хората с хипертония да запазят контрол над здравето си и да подобрят качеството на живота си.

Разкриваме ви ги в zdrave.to