Попълнете търсена ключова дума или фраза

Вижте от кои "здравословни храни" скача кръвната захар

https://blitz.bg/zdrave/zdravni-novini/vizhte-ot-koi-zdravoslovni-khrani-skacha-krvnata-zakhar_news712400.html Blitz.bg

Когато сме гладни, кръвната захар е много ниска

София, България 03 Дек. 2019, 06:00 40050 прочита 7 коментара

Всички знаят, че сладкишите и кифличките са вредни, защото повишават рязко нивата на глюкоза в кръвта. Но има и други храни, които съвсем неочаквано за повечето от нас, оказват подобен ефект.

Когато сме гладни, кръвната захар е много ниска. Но, след като храната попадне в тялото ни, тя се повишава. Скоростта, с която това ниво се повишава, се измерва с гликемичния индекс.

А наблюдението му е една от важните задачи за тези, които се страхуват от диабет и още повече, страдат от него. Често гликемичният индекс се следи от тези, които възнамеряват да отслабнат или просто се придържат към здравословна диета.


Кои са здравословните храни, от които кръвната захар скача, четете в zdrave.to

7 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам