В стремежа си към по-здравословен начин на живот много хора прибягват до броенето на калории, смятайки го за най-сигурния път към контрол върху теглото и хранителните навици. Макар този метод да е ефективен като ориентир, специалистите предупреждават, че прекомерното му прилагане може да доведе до обратен ефект.
Нови коментари на социалния психолог Брент Нолън, както и съвременни научни изследвания, подчертават необходимостта от по-балансиран подход, който да поддържа както физическото.
Защо броенето на колории може да е опасно четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
