Витамин B5, който е познат и като пантотенова киселина, е важен градивен елемент за ензимите, разграждащи мазнините, протеините, въглехидратите, алкохола и за производството на невротрансмитера ацетилхолин.
Без него тялото не може да получи необходимата енергия от храната за всички физически и умствени дейности.
Забравете за подуването: 5 храни, които ще ви помогнат да се чувствате добре всеки ден
Водоразтворимият витамин е предшественик на коензим А, който е необходим за разграждането и натрупването на мазнини.
Ензимът играе важна роля в усвояването на въглехидратите и протеините. Особено високи концентрации на пантотенова киселина се откриват в черния дроб, надбъбречните жлези и бъбреците, както и в мозъка и сърцето.
Какви са симптомите на дефицит на В5 четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
