Експерти са идентифицирали два различни фактора на съня, които могат да повлияят на това как човешкото тяло може да метаболизира.

Прост тест показва с точност имате ли липса на витамини в тялото

Учените са изследвали нарушенията на съня. В проучването са участвали около хиляда доброволци.

В продължение на две седмици те били със сензори за проследяване на съня. Освен това са използвани специални устройства, които определят нивото на кръвната захар на всеки 15 минути. 

В колко часа НЕ трябва да си лягате вижте на Zdrave.to