От кората на плодовете и зеленчуците получаваме най-много енергия, защото тя е изложена на пряка слънчева светлина. Тя съдържа най-много фибри и цвят, а и повече хранителни вещества.
Храните, които образуват камъни в бъбреците
Повечето хора обаче смятат, че всички плодове и зеленчуци трябва да бъдат обелени, преди да се консумират. Но дори лимоновите и портокаловите кори могат да се използват като лечебно средство.
Вижте кои плодове и зеленчуци е добре да хапвате с кората, за да сте бодри и енергични на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
