В последно време светът е полудял по здравословния начин на живот. Тренировки, здравословна храна, по-малко стрес. Все повече хора се опитват да се придържат към тях. Проблемът настъпва когато хем искаме, хем имаме малко знания как да сме "здравословни".

Без храна цяла седмица, ето какво се случва с тялото

Така например мнозина са чували, че е хубаво да се ядат храни с антиоксиданти. Но дали всички знаят, че тези вещества са ключови за унищожаването на свободните радикали в организма, като тежки метали, токсини, които отделят отровни оксиди и застрашават организма от пагубни болести. 

Кои са храните с най-много антиоксиданти четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.