Всяка сутрин хората пият кафе с надеждата да се ободрят. Има обаче напитки, които можете да си приготвите, а те няма да бъдат по-лоши от сутрешното кафе.  

Цитрусова енергия

Тази напитка се счита за една от най-добрите. Тя съдържа много цитрусови плодове, които придават на организма отличен заряд, много жизненост и изчистват токсините. Пийте цитрусовата напитка на празен стомах. 

Състав: вода (400 ml), лимонов сок (100 ml), мед (2 супени лъжици), морска сол (половин чаена лъжичка).

Водата трябва леко да се нагрее. След това смесете всички съставки в блендер или шейкър. Бъркайте енергично и дълго, за да може медът и солта да се разтворят напълно.   

Енергетик = закуска

Ако пиете тази напитка сутрин, тогава ще придобиете невероятна енергия. Освен това ще се чувствате удовлетворени за много дълго време. 

Състав: Мляко (200 мл), кисело мляко (100 мл), банан (1 х), зелеви листа (2-3 броя), бадемово масло (2 супени лъжици), ленени семена (1 супена лъжица). 

Съставките трябва да се разбият в миксер и консумират сутрин. 

Останалите 3 вълшебни смеси за тонус и енергия четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to