Как да поддържаме имунитета си в норма? Важно е да си съставите подходящо меню, като използвате продукти, които спомагат за повишаване устойчивостта на организма срещу инфекции. Тогава настинките ще ви досаждат по-рядко.
Червени чушки
Червените чушки са отличен източник на бетакаротин и по съдържание на витамин С са на второ място след шипките. Между другото, най-високата концентрация на витамини в този зеленчук се намира до стъблото - в частта, която обикновено режем.
Кои са останалите храни, с които можем да поддържаме имунитета си, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
