Вече сте опитвали много диети, но те не са се увенчали с успех? Имате бавен метаболизъм, а най-голямо ви желание е да отслабнете? Тогава трябва да опитате тази рецепта. Тази закуска изобилства от витамини и минерали, пише zajenata.bg
За подготовката на тази храна ще ви бъде необходимо: 300 мл кисело мляко (за предпочитане е обезмаслено); 2 супени лъжици овесени ядки; 1 чаена лъжичка смляно ленено семе; 1 чаена лъжичка какао на прах; 5-7 сушени сливи.

Приготвяне: 

Това ястие се приготвя вечер за следващия ден. Залейте със 100 мл вряла вода сушените сливи. Покрийте и оставете да престоят 5 до 10 минути. За това време в купа сложете овесените ядки, мляното ленено семе и какаото.

И това е интересно: Тънка талия с кралицата на плевелите - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to

Залейте с киселото мляко и разбъркайте добре.Сливите, които са набъбнали, ги нарежете ситно, може и в блендер и ги добавете към предишната смес.

Разбъркайте добре и оставете закуската да престои в хладилника. Сутрин извадете от хладилник и се насладете на вкусната и здравословна закуска.