Дълго време лекарите подценяваха разликите между мъжете и жените. Сега ситуацията се променя. Вече има специални програми не само за лечение и превенция, но и за хранене, формирани въз основа на пола.
Нещо повече, храненето на жените не само трябва да е различно от това при мъжете, но и в идеалния случай да е съобразено с възрастовите периоди. И това, което не е полезно за една тийнейджърка, може да бъде изключително важно за нея в зрялата й възраст.
Днес медицината ясно идентифицира основните проблеми в здравето на жените, свързани с храненето.
На първо място, поддържането на нормално тегло. Наднормените килограми почти неизбежно водят до куп болести, които включват не само сърдечносъдови и ендокринни проблеми, но и някои видове рак.
Всички тези заболявания са сериозни и са основната причина за смърт в наше време. Как да ги избегнем?
Принципите на женското хранене за различните възрасти, четете в zdrave.to
