Експерт изброиха продуктите, които имат благоприятен ефект върху състоянието и функционирането на бъбреците.

12 упражнения за стройна фигура

За стабилното функциониране на бъбреците средиземноморската диета е най-подходяща, отбелязват те пред En Son Haber.  Всеки ден трябва да ядете колкото се може повече пълнозърнести храни, а няколко пъти седмично - бобови растения.  Също така е необходимо да включите в диетата риба и бяло месо, сезонни плодове и зеленчуци, ядки.

Бонусите са важни! 200 лв. Спорт и 1500 лв. Казино

Храните с високо съдържание на натрий се считат за вредни за бъбреците. Така че е необходимо да се ограничи приема на сол, цвекло, спанак, аспержи, сардини и аншоа.

В класацията на най-добрите храни за бъбреците експертите включиха още вода, тиквени семки, зехтин, елда, лук и карфиол.

Следете актуалните новини с БЛИЦ и в Telegram. Присъединете се в канала тук