„Будиш се сутрин и често си уморен. Усещаш, че задачите ти нямат край. Времето все не ти стига.
Спиш все по-малко, за да наваксаш с работата, храниш се на бюрото и прекарваш все по-малко време със семейството си.
Започваш да губиш смисъл и мотивация за всичко, което си правил досега. Спри! Може би си на прага на бърнаут”, пише в своя статия Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня.
Какво наистина е бърнаут и как да се справим, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
