Както се казва, захарта е бяла смърт. Тя наистина се смята за едно от най-вредните вещества. Веднага щом кръвното ви стане твърде високо, то може да предизвика диабет и други сериозни здравословни проблеми: сърдечно-съдови заболявания, бъбречни проблеми и дори удар.

Независимо дали сте болни от диабет или не, вашият прием на захар трябва винаги да бъде наблюдаван. Тялото винаги изпраща сигнали, когато има нарушения. Има няколко сигурни признаци, че ядете твърде много захар.

Консумация на захар

Постоянно усещане за глад
Ако ядете много храни, които съдържат големи количества захар , нивото на глюкозата в кръвта се повишава значително. Това води до факта, че тя не прониква в клетките. В резултат тялото не получава необходимата енергия и иска храна. И това може да доведе не само до диабет, но и до затлъстяване.

Кои са останалите признаци, че прекалявате със захарта, четете в zdrave.to