Аюрведичният масаж с масла е изключително полезна и приятна процедура. В Индия тя е често срещана част от ежедневните грижи заедно с миенето на лицето и зъбите сутрин. Експертите от аюрведа разказват как да правим абхианга правилно, без да излизаме от дома си.

Какви са предимствата на масажа?

Според Уникришнана, лекар на Аюрведа с 20-годишна практика, специалист в Кералския център по аюрведа и йога, масленият масаж влияе върху човешкото тяло по същия начин, както смазването на оста на колелата.

Как да си направим аюрведичният масаж вкъщи и защо е полезен, четете в zdrave.to