Кои 12 български храни са задължителни в менюто ни
Каротеноидите се намират главно в даровете на природата в червено, оранжево и жълто
Каротеноидите са растително-мастноразтворими пигментирани съединения, които осигуряват редица ползи за здравето, включително антиоксидантна активност, поддръжка на имунната система и други.
Има над 600 различни каротеноиди, но бета-каротин, ликопен, лутеин и зеаксантин най-често се обсъждат от лекарите.
Вижте кои храни са каротеноидни и защо са толкова полезни в zdrave.to
Последвайте ни
4 Коментара: