Въпреки че всяко упражнение винаги е по-добро от липсата на движение, хората, които трябва да постигнат по-бързо регулиране на кръвното налягане или които не виждат ползи от упражненията, може да искат да опитат да тренират вечер.

Това става ясно от резултатите от ново проучване на пациенти в напреднала възраст. Проучването разкрива и невроваскуларните механизми, отговорни за тези открития.

Изследователите ще представят работата си на Американската среща на върха по физиология - водещата годишна среща на Американското физиологично дружество (APS), в Лонг Бийч, Калифорния.

Кои хора трябва да тренират сутрин и кои вечер, вижте в zdrave.to