След оргазъм нивото на хормоните окситоцин и пролактин се повишава, а на кортизола спада. Това означава, че намалява нивото на стресовия хормон и човек може да заспи много по-лесно.

Доказват го изследвания, а в обзор, проведен през 2016 г. от изследователи от Университета в Отава се стига до извода, че сексът е “възможна алтернатива или допълнение към другите методи за лечение на безсъние”. 

Кои са останалите 3 натурални средства срещу безсъние, четете в zdrave.to