Диетоложката Нмами Агарвал разкри какъв е начинът за приготвяне на яйца, който ще увеличи максимално ползите от този продукт, пише The Times of India.

Тя посочи най-голямата грешка в приготвянето на яйца: Хората, които ядат само протеини, много бъркат. Повечето от хранителните вещества се намират в жълтъците, каза тя. Диетологът съветва да готвите и ядете целите яйца, това ще осигури идеалния баланс на протеини, мазнини, калории, ще ви позволи да получите удовлетворение, да се възползвате от приема на храна.

Кои са основните грешки при варене на яйца, вижте в zdrave.to