Черешата е любим плод на мнозина, което се появява в магазините и пазарите само за няколко летни седмици. Прекомерната му употреба обаче може да доведе до нежелани последствия както за фигурата, така и за здравето.

Колко череши можем да ядем на ден?

Когато избира оптималния размер за ежедневна порция череши, диетологът, член на Националното общество на диетолозите Олга Деккер съветва да се ръководим от препоръките на Световната здравна организация (СЗО). 

Каква е препоръчителната доза череши дневно и защо не бива да прекаляваме, четете в zdrave.to