Недостатъчният сън, който често се пренебрегва като глобален здравен проблем, засяга около една трета от световното население, като до 70 милиона американци страдат от нарушения на съня.

Неотдавнашно проучване на Медицинския факултет на Вашингтонския университет, публикувано в PLOS ONE, хвърля светлина върху комбинираното въздействие на кофеина и алкохола върху съня - тема, която досега не е била изследвана в такава дълбочина.

Как ни влияе тази комбинация и в какви количества е пагубна, четете в zdrave.to