Високата аеробна активност допринася за сърдечно-респираторната издръжливост на тялото. Това спомага за намаляване на риска от смърт. Това заключение беше постигнато от експерти в САЩ, пише порталът EurekAlert.

Както учените успяват да установят, състоянието на сърдечно-респираторна система е пряко свързано с продължителността на живота на човека. Аеробиката спомага за поддържането на състоянието на сърцето и белите дробове. В този случай, колкото повече човек се упражнява, толкова по-добре.

Какво трябва да правите, за да си осигурите дълголетие, четете в zdrave.to